Causas y prevención de la insuficiencia cardíaca

Aspectos destacados

• La mejor forma de tratar la insuficiencia cardíaca es prevenirla por completo.

• Hay personas con mayor riesgo que otras de desarrollar insuficiencia cardíaca.

• Algunas otras afecciones y acontecimientos médicos pueden causar insuficiencia cardíaca.

A medida que avanza la insuficiencia cardíaca, los síntomas pueden variar de leves a graves. Los síntomas pueden ser constantes o intermitentes. Aunque la insuficiencia cardíaca suele desarrollarse gradualmente a lo largo de un período prolongado, también puede empezar repentinamente tras una enfermedad, acontecimiento o lesión del músculo cardíaco (como un infarto de miocardio).

¿Qué es la FEC?

Insuficiencia cardíaca - a menudo conocida como insuficiencia cardíaca congestiva (ICC)que es la insuficiencia cardíaca izquierda y el tipo más común - es una enfermedad grave y potencialmente mortal en la que el corazón no bombea la sangre tan bien como debería.

A pesar del nombre "insuficiencia cardíaca", no significa que el corazón haya fallado realmente o esté a punto de dejar de funcionar. Significa que el músculo cardiaco tiene una contracción débil que limita su capacidad de expulsar sangre.

Esto puede hacer que la sangre se estanque o se acumule en el corazón, causando problemas adicionales en los pulmones y en todo el cuerpo, además de aumentar la debilidad del corazón.

Con o sin tratamiento, la insuficiencia cardíaca es progresiva, lo que significa que empeora gradualmente. Más de 5 millones de personas padecen ICC en Estados Unidos. Es el diagnóstico más frecuente en pacientes hospitalizados mayores de 65 años.

*Aunque la insuficiencia cardíaca izquierda es el tipo más frecuente, también se produce insuficiencia cardíaca derecha y, en raras ocasiones, antes que la izquierda (como en los casos de hipertensión pulmonar, o presión arterial alta en los pulmones). El lado izquierdo del corazón bombea sangre al cuerpo y el lado derecho bombea sangre a los pulmones. Con el tiempo, la insuficiencia cardiaca izquierda puede derivar en insuficiencia cardiaca derecha.

Prevención

La forma más segura de prevenir o retrasar la insuficiencia cardíaca es prevenir y controlar las afecciones que la provocan.

Deja de fumar (o no empieces). No fumar es la acción nº 1 para mejorar la salud. En cuanto a la insuficiencia cardiaca, fumar es el principal factor de daño arterial que la provoca. Además, mantente alejado del humo de segunda mano.

Elija alimentos cardiosaludables.Los alimentos cardiosaludables son los que contienen pocas grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sodio (sal). Piensa en frutas y verduras frescas (no enlatadas), lácteos bajos en grasa (leche y queso), proteínas magras como el pollo sin piel y el pescado (frente a las carnes rojas y el cerdo), y grasas buenas como las que se encuentran en el aceite de oliva, el pescado, los frutos secos y los aguacates.

Perder peso.Junto con la dieta, La actividad física ayuda a perder peso y también es beneficiosa para el corazón. No hay dietas de moda ni pastillas que funcionen para perder peso. La pérdida de peso requiere cambios en el estilo de vida. El plan de salud dispone de prestaciones para la pérdida de peso sostenible.

Cumpla su programa cardíaco actual. Si se está tratando otra enfermedad cardiaca activa, como la hipertensión o la enfermedad coronaria (también conocida como cardiopatía), siga el régimen de tratamiento y colabore con el médico para controlar cualquier otro trastorno que aumente el riesgo de insuficiencia cardiaca (como la diabetes).

¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca?

La insuficiencia cardíaca puede producirse a cualquier edad. Ocurre tanto en hombres como en mujeres, pero los hombres suelen desarrollarla a una edad más temprana que las mujeres. La probabilidad de desarrollar insuficiencia cardíaca aumenta cuando:

• 65 años o más

• Tiene antecedentes familiares de problemas cardíacos

• Tiene hábitos que pueden dañar su corazón, incluyendo:

  • Fumar

  • Comer alimentos ricos en grasa, colesterol y sodio (sal)

  • Estilo de vida sedentario (inactivo)

  • Consumo elevado de alcohol (el plan prevé la detección del trastorno por consumo de alcohol (TCA)).

  • Consumo de drogas ilícitas, independientemente de la vía (ingeridas, fumadas, esnifadas, inyectadas).

• Padecer otras afecciones médicas, como:

  • Presión arterial alta (hipertensión)

  • Enfermedad pulmonar

  • Infecciones, como hepatitis, VIH/SIDA, COVID-19

  • Obesidad

  • Diabetes

  • Apnea del sueño

  • Enfermedad renal crónica (ERC)

  • Anemia (de cualquier tipo)

Enfermedades y acontecimientos que pueden causar insuficiencia cardíaca

• Arritmia (problema con la frecuencia o el ritmo de los latidos del corazón)

• Cardiomiopatía

• Defectos cardíacos congénitos (de nacimiento) u otros tipos de cardiopatías

• Enfermedad arterial coronaria (EAC)

• Endocarditis

• Infarto de miocardio

• Enfermedades de las válvulas cardíacas

• Presión arterial alta (hipertensión)

• Enfermedad vascular (venosa o arterial)

• Un coágulo de sangre en el pulmón (embolia pulmonar o EP)

• Diabetes

• Enfermedad pulmonar (como EPOC)

• Obesidad