Diabetes y mayor riesgo de caídas

La diabetes aumenta el riesgo de caídas porque causa problemas físicos que pueden hacer que su ser querido tenga menos estabilidad en los pies.

Aspectos destacados

  • La abreviatura "persona(s) con diabetes" suele ser PWD.

  • Las personas mayores con diabetes corren un riesgo significativamente mayor de sufrir caídas.

  • También son propensos a sufrir problemas más graves por caídas.

  • La actividad diaria a su máximo nivel es esencial para evitar las caídas.

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Existe una relación preocupante entre la diabetes y las caídas en los ancianos. Las investigaciones demuestran que los adultos mayores con diabetes tienen un mayor riesgo de caídas, especialmente los tratados con insulina. Un estudio reveló que las personas con diabetes (PCD) de 65 años o más tienen 17 veces más probabilidades de caerse que una persona más joven sin diabetes.

Las personas, especialmente la población de edad avanzada, sufren caídas debido a:

  • disminución de la función en movimientos básicos como andar y agarrar

  • disminución de la función de sentidos como la vista y el oído

  • problemas de control y fuerza muscular

  • entumecimiento o dolor de pies y cuerpo

  • complicaciones de la medicación que provocan subidas y bajadas de azúcar (mareos, confusión, fatiga y debilidad)

  • dispositivos especiales para el calzado

Además, existe cierta preocupación por el hecho de que las personas con diabetes (PCD) sean propensas a sufrir problemas más graves con las caídas que las que no padecen diabetes, como:

  • fracturas

  • peor rehabilitación

  • caídas recurrentes y aumento del número de caídas

Afortunadamente, los esfuerzos para minimizar el número y la gravedad de las caídas en las personas con discapacidad resultan prometedores. El entrenamiento del equilibrio, la fuerza y la marcha reducen con éxito el riesgo de caídas en esta población. Además, las nuevas tecnologías, como el entrenamiento propioceptivo de realidad virtual*, pueden reducir el riesgo en un entorno de entrenamiento seguro.

*El entrenamiento propioceptivo mejora la conciencia de la posición y el movimiento del cuerpo y, en consecuencia, mejora la función motora y el rendimiento. Esto es especialmente valioso en las PWD debido a la neuropatía periférica (sensación reducida o ausente en los pies y la parte inferior de las piernas y/o las manos y la parte inferior de los brazos). Los ejercicios que mejoran el equilibrio también mejoran la propiocepción.

Para evitar las caídas, la Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda mantenerse activo al nivel que sea adecuado para su ser querido, centrándose especialmente en aquellas actividades que fomenten el equilibrio y la fuerza. La fisioterapia puede ayudar en este sentido, así como los ejercicios aeróbicos en piscina, el yoga suave o el pilates, y las clases de entrenamiento del equilibrio para mayores. Por ejemplo, SilverSneakers ofrece un 10 minutos de ejercicio para mejorar el equilibrio y un completo Reto Better Balance de 7 días.

Los planes de Medicare y Medicare Advantage ofrecen la afiliación a SilverSneakers, junto con muchas otras prestaciones destinadas al mantenimiento de la salud diabética. Anime a su ser querido a aprovechar estas ventajas y otras ofertas de la comunidad local.

RECURSOS

Asociación Americana de Diabetes Schwartz, A.V., et al. (2002). Las mujeres mayores con diabetes tienen un mayor riesgo de caídas: A Prospective Study. Diabetes Care, 25(10), 1749-1754. DOI

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Vinik, A.I., Camacho, P., Reddy, S., Valencia, W.M., Trence, D., Matsumoto, A.M., & Morley, J.E. (2017). Envejecimiento, diabetes y caídas. Práctica endocrina, 23(9), 1117-1139. DOI: 10.4158/EP171794.RA

Yang, Y., Hu, X., Zhang, Q., & Zou, R. (2016). Diabetes mellitus and risk of falls in older adults: A systematic review and meta-analysis. Edad y envejecimiento, 45(6), 761-767. DOI

Yee Cheng, L., Yan Leung, S., & Wa Leung, M.K. (2022). The association of glycemic control and fall risk in diabetic elderly: A cross-sectional study in Hong Kong. BMC Atención Primaria, 23, 192. Enlace

Ningún contenido de esta aplicación, independientemente de la fecha, debe utilizarse como sustituto del consejo médico directo de su médico u otro profesional sanitario cualificado.

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