Desafíos de los cuidadores, cómo vivir solo con seguridad

Su ser querido vive solo y a usted le preocupa su seguridad. Te preocupa cómo se las arregla y te preguntas cuál es la mejor manera de ayudarle.

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Living Alone Safely

Aspectos destacados

Muchas personas mayores quieren permanecer en sus casas y envejecer en ellas. Pero puede que te preocupe su seguridad o su capacidad para realizar las actividades cotidianas.

Permanecer en casa, sobre todo solo, requiere planificación. Aceptar algunos cambios en el estilo de vida y modificaciones en el hogar podría crear un entorno doméstico más seguro y ayudar a su ser querido a seguir viviendo allí de forma independiente. Las áreas de interés son la seguridad en el baño, la seguridad nocturna, la prevención de caídas, la buena alimentación, la socialización y la comunicación inmediata de los problemas.

Seguridad

Lever Door Handle
Lever Faucet Handle

Prevención de caídas

Transition Tape
Entry Ramp with Rails

Nutrición

Muchos adultos mayores que viven solos dejan de cocinar, lo que puede dar lugar a una mala nutrición. Calentar alimentos enlatados y cenas congeladas es fácil, pero tienen un alto contenido de azúcar o sal y un bajo contenido de nutrientes esenciales para el adulto mayor. Lo mismo ocurre con la comida rápida. Puede hacer lo siguiente para ayudar a su ser querido a mantenerse sano:

Otras opciones son:

Tenga cuidado con los alimentos envasados y la charcutería, ya que también suelen tener un alto contenido en sal o azúcar. Céntrese en las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y los alimentos ricos en fibra, aunque anime a su familiar a darse un capricho de vez en cuando.

A menos que tengan una restricción de líquidos, anímales a beber mucha agua u otros líquidos claros para mantenerse hidratados. La hidratación en el adulto mayor es tan importante como la nutrición.

Socialización

Seguir socializando con la familia y los amigos es bueno para la salud mental. Si su ser querido ya no conduce, tiene dificultades para deambular o tiene otros problemas de salud, estos consejos pueden ayudarle.

Capacidad para comunicar los problemas inmediatamente

La tecnología de la comunicación disponible hoy en día es excepcional y cuanta más pueda emplear con su ser querido sin asustarle ni confundirle, mejor. Los dispositivos inteligentes, los wearables inteligentes (como rastreadores y relojes), los sistemas personales de respuesta a emergencias (PERS), los sistemas activos de monitorización domiciliaria (voz, vídeo), los sistemas pasivos de monitorización domiciliaria (sin voz, vídeo) y la monitorización remota de pacientes (RPM) te ayudan a mantenerte conectado y a ayudar a tu ser querido a comunicarse rápidamente.

Ningún contenido de esta aplicación, independientemente de la fecha, debe utilizarse como sustituto del consejo médico directo de su médico u otro profesional sanitario cualificado.

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