Obtén herramientas expertas, alivio emocional y un compañero digital que aporta claridad y facilidad a cada día.
Date: Jueves 23/10 Hora: 11:00 h MST / 11:00 h PST / 13:00 h CST Ubicación: Enlace de Zoom en directo (enviado por correo electrónico tras la inscripción) Coste: Gratuito (cubierto por su seguro)
Reserve ya su plaza, y no olvide invitar a cualquier persona que le ayude con sus cuidados, o a quien usted apoye.
¿A quién va dirigido? Cualquier persona que cuide de otra o de sí misma. Si un ser querido le ayuda a gestionar su salud, ¡comparta la invitación!
¿Por qué?
Aprenderá a aligerar su carga mental y a mantener a raya el agotamiento.
Herramientas y estrategias de autocuidado diseñadas por un terapeuta.
Recibir recursos que faciliten la vida diaria
Conozca la aplicación Helpful, la única herramienta diseñada para ayudarle a usted y a su familia a gestionar juntos la atención sanitaria, de forma segura y sencilla.
Lo que recibirá:
Estrategias probadas contra el estrés, los límites y la alegría
Un ejercicio diario de agradecimiento 1-2-3 para renovar la energía
Guías digitales gratuitas de Helpful
Apoyo continuo a través de Helpful:
Acceso instantáneo a las prestaciones
Organizar la información médica
Compartir tareas y actualizaciones con la familia
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Megan K. Viall, MA, LPC - Terapeuta licenciada y cuidadora experimentada
Megan Viall aporta más de 25 años de experiencia ayudando a personas, familias y cuidadores a superar los retos más difíciles de la vida, como el duelo, la ansiedad, el agotamiento de los cuidadores y las grandes transiciones. Como consejera profesional licenciada y alguien que ha navegado personalmente por el complejo viaje de cuidar a seres queridos mayores y enfermos, Megan entiende de primera mano los altibajos emocionales a los que se enfrentan los cuidadores.
Megan es conocida por su enfoque cálido, sin prejuicios y su capacidad para conocer a las personas exactamente donde están. Ella se basa en una amplia caja de herramientas de técnicas terapéuticas incluyendo DBT, EMDR, entrevista motivacional, y la atención de trauma informado para crear apoyo seguro, práctico e inclusivo para todos. Megan ha ayudado a personas de todos los ámbitos de la vida a prosperar, incluso en los momentos más difíciles.
"Me apasiona ayudar a los demás a encontrar resiliencia, esperanza y verdadero alivio, porque yo también he pasado por eso".
La terapia es algo más que hablar, es un lugar donde puedes ser escuchado, visto y comprendido sin ser juzgado. Es una oportunidad para desenredar los pensamientos y sentimientos que te agobian y descubrir nuevas formas de afrontarlos, curarte y crecer. Tras iniciar la terapia, muchas personas notan que se sienten más ligeras, con más control y más capaces de afrontar los retos de la vida.. Podrías encontrar una nueva claridad, límites más fuertes o un sentido más profundo de autoestima. Todos nuestros terapeutas trabajan desde la perspectiva del trauma, centrándose en establecer una conexión real contigo y honrando tu historia única. Combinamos técnicas probadas como mindfulness, TCC, TDC, terapia centrada en la persona, psicodinámica y feminista para adaptarnos a lo que necesitas, no un enfoque único. Tanto si se trata de ansiedad, agotamiento, relaciones, identidad o luchas cotidianas, la terapia ofrece un espacio valiente para explorarlo todo.
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Nota: La terapia cuesta probablemente menos de 30 dólares por sesión. si tiene un copago o ha alcanzado su franquicia. Calcule hoy mismo sus costes
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Desde sincronizar registros hasta detectar interacciones entre medicamentos, La ayuda hace el trabajo pesado, convertir la compleja información sanitaria en tareas claras y mostrarle las ventajas que realmente puede utilizar, dándole claridad y control sobre su atención.
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Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarle a usted y a sus seres queridos a superar el estrés, el agotamiento y los momentos más difíciles de la vida, con un enfoque integrador y compasivo que funciona con la mayoría de los planes de seguros.
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