Що потрібно знати про здоров'я та функції нирок

Якщо ваша близька людина не має проблем з нирками, ви, можливо, ніколи не замислювалися про них. Ось кілька порад щодо збереження функції нирок.

Все, що вам потрібно, в одному місці

Корисний додаток спрощує сімейний догляд, об'єднуючи страхові виплати та медичні записи вашої близької людини в одну зручну платформу, одночасно покращуючи ваші навички догляду.

Почніть безкоштовно

Корисні моменти

  • Нирки є такими ж важливими органами, як серце, легені, печінка та мозок. Без хоча б одного з них життя не може бути повноцінним.

  • 33% дорослого населення США схильні до ризику захворювань нирок. Це кожна третя людина.

  • Захворювання нирок часто залишаються непоміченими до тих пір, поки вони не перейдуть на пізні стадії.

  • Дуже важливо виявити захворювання нирок до того, як почнуться серйозні проблеми. Національний фонд нирок (NKF) пропонує Тест на ризик ниркової недостатності допомогти вашій близькій людині визначити ризик захворювання нирок.

Чому нирки важливі? Що вони роблять?

Нирки роблять багато дивовижних речей в організмі, щоб підтримувати баланс і належний рівень здоров'я. Вони працюють дуже важко і, навіть якщо пошкоджені, продовжують компенсувати це, поки не стануть абсолютно нездатними функціонувати.

Нирки регулюють рівень рідини в організмі, фільтрують відходи і токсини з крові, підтримують баланс основних мінералів, таких як натрій, калій і фосфор, виділяють ренін - гормон, який допомагає регулювати кров'яний тиск, виділяють епоетин - гормон, який керує виробництвом червоних кров'яних тілець, і активують вітамін D для здоров'я кісток.

Тому хворі нирки можуть спричинити високий кров'яний тиск, хвороби серця, інфаркт та інсульт, анемію, ослаблення кісток, пошкодження нервів (нейропатію) та ниркову недостатність (також відому як термінальна стадія ниркової недостатності або ХНН).

Збереження здоров'я нирок

Нижче наведені речі, які ми повинні всі робити, незалежно від віку, щоб зберегти наші нирки здоровими і функціонувати належним чином:

  • Проходьте щорічні огляди

  • Кинути палити

  • Підтримуйте достатній рівень водного балансу (щонайменше 64 унції води на день, якщо це не обмежено постачальником послуг)

  • Дотримуйтеся збалансованої, здорової для серця дієти

  • Регулярно займайтеся спортом

  • Контрольна вага

  • Тримайте споживання алкоголю на помірному (бажано низькому) рівні

  • Контролюйте рівень холестерину

  • Висипатися

*Якщо ваша близька людина вже має захворювання нирок, крім перерахованих вище заходів, їй також слід знизити артеріальний тиск, контролювати рівень цукру в крові, зменшити споживання натрію (солі), уникати нестероїдних протизапальних засобів (ібупрофен, напроксен), споживати білок (м'ясо, яйця, тофу) в помірних кількостях, збільшити споживання фруктів і овочів, а також щорічно робити щеплення проти грипу.

Первинні фактори ризику захворювання та пошкодження нирок

  • Діабет - №1

  • Високий кров'яний тиск

  • Захворювання серця

  • Ожиріння

  • Сімейний анамнез ниркової недостатності, серцевих захворювань або діабету

Інші фактори ризику захворювань нирок

  • Вік 60 років і старше

  • Низька вага при народженні

  • Тривале застосування НПЗП, таких як ібупрофен та напроксен

  • Вовчак, інші аутоімунні розлади

  • Хронічні інфекції сечовивідних шляхів

  • Камені в нирках

Симптоми та тестування

Захворювання нирок на ранніх стадіях може не мати симптомів, тому дуже важливо виявити його на ранній стадії. На той час, коли у вашої близької людини з'являться симптоми, хвороба нирок може бути вже запущеною, а симптоми можуть бути оманливими. Якщо у вашої близької людини з'явилися будь-які з них, негайно обговоріть їх з лікарем.

  • Незрозуміла втома або слабкість

  • Підвищена потреба в сечовипусканні (особливо вночі)

  • Утруднене, болісне сечовипускання

  • Рожева, темна сеча (вказує на наявність крові в сечі)

  • Піниста сеча

  • Підвищена спрага

  • Опухлі очі

  • Незвичний набряк обличчя, рук, живота, щиколоток або стоп

Якщо ваша близька людина належить до групи високого ризику або має будь-який з цих симптомів, лікар призначить аналізи, які вивчають функцію нирок, такі як вимірювання артеріального тиску, перевірка на наявність білка в сечі та вимірювання швидкості клубочкової фільтрації (ШКФ). Лікар може призначити й інші аналізи, наприклад, на вміст азоту сечовини в крові, креатиніну, загальний аналіз крові та інші фактори, перш ніж визначити, чи потрібне поглиблене обстеження.

РЕСУРСИ

ЦКЗ

Національний інститут цукрового діабету, захворювань органів травлення та нирок (НІЗДН)

Національний фонд нирок (NKF)

WorldKidneyDay.org

Жоден вміст цього додатку, незалежно від дати, не може бути використаний як заміна безпосередньої медичної консультації з лікарем або іншим кваліфікованим лікарем.

Про нас

Helpful - це додаток, який полегшує догляд за хворими. Ми інтегруємо страхові виплати, медичні записи та посібники з догляду за вашою близькою людиною у зручний, доступний та зрозумілий для користувача додаток. Helpful підтримує ваші потреби у догляді, усуваючи адміністративні завдання та надаючи технології для підтримки вашого досвіду догляду.

Почніть безкоштовно
Літній чоловік посміхається своїй родичці, яка доглядає за ним