Соціальна ізоляція у людей похилого віку

Отримайте уявлення про причини та наслідки ізоляції серед людей похилого віку та практичні стратегії втручання.

Корисні моменти

  • Соціальна ізоляція впливає на фізичне, психічне та духовне благополуччя наших старших близьких.

  • Ізоляція трапляється з багатьох причин, хоча, якщо трохи подумати і докласти зусиль, усі ці причини можна подолати.

  • Технології дають можливість зв'язати наших близьких з родиною, друзями та громадою, коли ми не можемо бути там особисто.

Все, що вам потрібно, в одному місці

Корисний додаток спрощує сімейний догляд, об'єднуючи страхові виплати та медичні записи вашої близької людини в одну зручну платформу, одночасно покращуючи ваші навички догляду.

Почніть безкоштовно

Соціальна ізоляція суттєво впливає на людей похилого віку, особливо на тих, хто страждає від тривоги, депресії та маломобільний. Ізоляція може погіршити психічне здоров'я, а також спричинити подальший фізичний та функціональний занепад.

Причини

Ізоляція у людей похилого віку може бути зумовлена багатьма причинами. Психічні розлади, такі як тривога і депресія, можуть зробити соціальну взаємодію складною або виснажливою, що призводить до замкнутості.

Фізичні обмеження, такі як проблеми з пересуванням і втрата слуху, також можуть стримувати участь у соціальній діяльності. Соціальна активність може бути неприємною, коли наша близька людина не може йти в ногу з часом або бути в курсі розмов.

Фактори навколишнього середовища, такі як обмежений доступ до ресурсів громади або транспорту, також відіграють певну роль у посиленні ізоляції.

Вплив на здоров'я

Наслідки соціальної ізоляції глибокі. Вона має тенденцію погіршувати існуючі психічні розлади, такі як депресія і тривога, перетворюючи здебільшого керовану стурбованість і зміну настрою на паралізуючі думки і відверті страхи. Це, в свою чергу, впливає на фізичне здоров'я, оскільки погіршується особиста гігієна.

Соціально ізольовані люди похилого віку часто мають знижену фізичну активність, що впливає на їхню мобільність і здатність виконувати повсякденну діяльність. Перший закон Ньютона добре перекладається на наше здоров'я - тіло в стані спокою залишається в стані спокою, а тіло в русі має тенденцію залишатися в русі. У нашому випадку, однак, тіло в стані спокою руйнується. Ми повинні залишатися мобільними.

Недостатня соціальна взаємодія також може призвести до сповільнення розумових процесів, причому значно, якщо є достатньо часу. Простіше кажучи, мозок працює гірше. Це може призвести до найрізноманітніших проблем - від частого забування дрібниць до ефектів, схожих на деменцію, таких як нездатність обробляти та використовувати важливу інформацію.

Чим я можу допомогти?

Ви можете допомогти пом'якшити ці наслідки, впровадивши кілька ключових стратегій.

  • Заохочення соціальної взаємодії має вирішальне значення; сприяння візитам і регулярним дзвінкам з родиною та друзями, налагодження зв'язків вашої близької людини з її сусідами, а також знайомство з центрами для людей похилого віку, денними центрами для дорослих або іншими групами за інтересами можуть допомогти підтримувати соціальні зв'язки. Багато з цих груп також пропонують транспорт.

  • Заохочення фізичної активності, яка відповідає їхнім фізичним можливостям, наприклад, ходьба, тай-чи або водні види діяльності, також може принести користь для здоров'я на додаток до соціальної взаємодії. Подумайте про те, щоб подарувати вашій близькій людині SilverSneakers® - срібні кросівки або Silver&Fit® Silver&Fit членства, які покриваються багатьма страховими планами.

  • Підтримка психічного здоров'я вашої близької людини має вирішальне значення. Тримайте лінії відкритими для частого, чесного спілкування. Ставте складні запитання. Спостерігайте за ознаками депресії або тривоги, подібними до згаданих вище, і розгляньте можливість звернення за професійною допомогою, якщо це необхідно.

Використовуйте технології

Технології пропонують додаткові інструменти для боротьби з ізоляцією. Відеодзвінки та соціальні мережі допомагають підтримувати зв'язок з близькими, а додатки для інтелектуальних ігор - зайняти літніх людей.

Важливість осіб, які здійснюють догляд

Доглядальниці та доглядальники, як сімейні, так і наймані, відіграють життєво важливу роль у зменшенні впливу ізоляції на літніх людей. Вони часто першими помічають ледь помітні зміни в поведінці та повсякденних справах, а також симптоми, що наростають.

Використовуючи цей зв'язок не лише для того, щоб зменшити час, який люди похилого віку проводять на самоті, а й для того, щоб знайти першопричини проблем та активно працювати над їх попередженням, можна значно покращити якість їхнього життя.

Мета полягає у створенні сприятливого та стимулюючого середовища, яке сприяє фізичній, пізнавальній та соціальній активності, прокладаючи шлях до здорового, більш пов'язаного способу життя для людей похилого віку.

Про нас

Helpful - це додаток, який полегшує догляд за хворими. Ми інтегруємо страхові виплати, медичні записи та посібники з догляду за вашою близькою людиною у зручний, доступний та зрозумілий для користувача додаток. Helpful підтримує ваші потреби у догляді, усуваючи адміністративні завдання та надаючи технології для підтримки вашого досвіду догляду.

Почніть безкоштовно
Літній чоловік посміхається своїй родичці, яка доглядає за ним