Виклики догляду, як літнім людям безпечно жити на самоті

Ваша близька людина живе сама, і ви турбуєтеся про її безпеку. Ви хвилюєтеся, як вона справляється, і думаєте, як найкраще їй допомогти.

Корисні моменти

  • Міркувань для літньої людини, яка живе самостійно вдома, багато, але в центрі уваги - головне:

    • безпека

    • запобігання падінням

    • харчування та зволоження

    • соціалізація

    • засоби комунікації

Все, що вам потрібно, в одному місці

Корисний додаток спрощує сімейний догляд, об'єднуючи страхові виплати та медичні записи вашої близької людини в одну зручну платформу, одночасно покращуючи ваші навички догляду.

Почніть безкоштовно

Багато людей похилого віку хочуть залишатися вдома і доживати віку на своєму місці. Але у вас можуть виникнути побоювання щодо їхньої безпеки чи здатності підтримувати повсякденну активність.

Перебування вдома, особливо на самоті, потребує планування. Прийняття деяких змін у способі життя та модифікації будинку може створити безпечніше домашнє середовище і допомогти вашій близькій людині продовжувати жити там самостійно. Основна увага приділяється безпеці у ванній кімнаті, безпеці вночі, запобіганню падінь, повноцінному харчуванню, соціалізації та негайному повідомленню про проблеми.

Безпека

  • Відеодзвінок допоможе вашій близькій людині побачити, хто стоїть біля дверей, перш ніж відчинити їх.

  • Вуличні датчики руху можуть відлякати зловмисників і заспокоїти вашу близьку людину, якщо це просто тварини, що проходять повз.

  • Світло від заходу до світанку ззовні також допомагає відлякувати зловмисників і тварин, а також освітлювати місця для ваших близьких, якщо їх немає вдома ввечері (повертаються додому, виносять сміття, забирають пошту і т.д.).

  • Замініть ручки на дверях і кранах на зручні та прості у використанні. Людям з артритом або слабкою рукою важко утримувати та повертати круглі ручки. Використовуйте ручки у вигляді важеля.

  • Також подумайте про заміну змішувачів з двома ручками (гаряча і холодної) до одного важільного змішувача (одне управління для обох).

Lever Door Handle

Lever Faucet Handle

Запобігання падінню

  • Не використовуйте маленькі килимки. Килимки невеликої площі мають тенденцію ковзати, навіть з нековзною підкладкою, а також підвищену схильність до зморщування, скручування і зношування. (Остерігайтеся килимів з великою площею).

  • Також уникайте килимів без підкладки, з китицями або значно піднятими краями (наприклад, котушкові та плетені килими).

  • Використовуйте справні килимки для душу (всередині ванни/душової кабіни) та килимки для ванни (зовні ванни/душової кабіни). Переконайтеся, що килимки для душу мають сильне всмоктування, а килимки для ванни мають нековзну основу. Після купання прибирайте килимок, щоб уникнути небезпеки посковзнутися. Замініть килимки, які порвані або мають зношену присоску чи підкладку.

  • Переконайтеся, що килимове покриття закріплене на підлозі і не має країв, об які можна спіткнутися. Якщо краї зношені, потерті, піднімаються або скручуються, зніміть або замініть килимове покриття. Якщо ви не можете зняти або замінити килимове покриття, використовуйте перехідну стрічку вздовж країв, щоб зафіксувати їх.

Transition Tape

  • Килимове покриття з бульбашками або зморшками також може бути небезпечним. Обов'язково розгладьте їх або зніміть чи замініть килимове покриття.

  • Встановіть поручні біля туалетів, раковин, а також у ванні або душі (див. Барні стійки зміст).

  • Встановіть більш високі унітази або підняті сидіння для полегшення переходу з положення сидячи в положення стоячи і навпаки (див. Підняті сидіння для унітазів зміст).

  • Покладіть протиковзкі смуги або нековзні килимки на кахельну або дерев'яну підлогу, або інші поверхні, які можуть намокнути (палуби та внутрішні дворики).

  • Розмістіть вимикачі світла вгорі і внизу сходів та в обох кінцях довгих коридорів.

  • Розмістіть нічні світильники з датчиком руху вздовж зон, якими часто ходять вночі - наприклад, від спальні до ванної кімнати.

  • Встановіть пандуси з поручнями для доступу до вхідних/вихідних дверей будинку (уникаючи сходів).

Entry Ramp with Rails

Харчування

Багато літніх людей, які живуть самі, перестають готувати їжу, що може призвести до поганого харчування. Розігріти консерви та заморожені обіди легко, але вони містять багато цукру або солі і мало поживних речовин, необхідних літнім людям. Так само і з фаст-фудом. Ви можете зробити наступне, щоб допомогти вашій близькій людині залишатися здоровою:

  • Планування меню

  • Допомога зі списками продуктів та покупками

  • Підготуйтеся, наприклад, наріжте овочі та відміряйте інгредієнти заздалегідь

  • Підготовка страв до зберігання

  • Догляд за садом

Додаткові опції включають:

  • Накриваємо страви, які ви готуєте для доставки їм

  • Організація участі в програмах громадського харчування (спільного або з доставкою додому)

  • Майте в наявності поживну "їжу для пальців" (попередньо нарізані овочі, фрукти, сири, батончики типу мюслі, одноразові йогурти і т.д.).

  • Включити коктейлі з харчовими добавками (додаток, не заміна), обираючи ті, що мають найменший вміст солі та цукру

Остерігайтеся напівфабрикатів і делікатесів, оскільки вони також можуть містити багато солі та цукру. Зосередьтеся на свіжих фруктах і овочах, цільнозернових продуктах і продуктах з високим вмістом клітковини, хоча заохочуйте свою кохану людину час від часу балувати себе!

Якщо у них немає обмежень у вживанні рідини, заохочуйте їх пити багато води або інших прозорих рідин, щоб підтримувати гідратацію. Зволоження організму дорослої людини, що старіє, так само важливе, як і харчування.

Соціалізація

Продовження спілкування з родиною та друзями корисне для психічного здоров'я. Якщо ваша близька людина більше не водить машину, має труднощі з пересуванням або інші проблеми зі здоров'ям, ці поради можуть допомогти.

  • Плануйте прогулянки, щоб дати коханій людині щось, чого вона чекатиме з нетерпінням.

  • Заохочуйте відвідування з друзями.

  • Домовтеся з сусідами, щоб вони заходили і перевіряли, як справи.

  • Перетворіть великі справи, такі як робота на подвір'ї, садівництво, миття вікон, чищення водостоків, фарбування та ремонт, на спільні посиденьки.

  • Допоможіть вашій близькій людині навчитися користуватися функціями чату/відеодзвінків і заплануйте їх проведення з родиною та друзями кілька разів на тиждень (особливо з представниками різних поколінь).

  • Заохочуйте участь в онлайн-навчанні, безкоштовних вебінарах або книжковому клубі.

  • Шукайте пропозиції від спільнот

    • Церкви та ложі

    • Громадські центри та центри для людей похилого віку

    • Соціальний денний догляд та денна медична допомога для дорослих

    • Громадські заходи, такі як фермерські ринки, парки та бібліотеки

  • Використовуйте транспорт як можливість для вашої коханої людини спілкуватися з різними людьми (не обов'язково з вами).

  • Подумайте про те, щоб найняти агентство з догляду на дому, яке надаватиме супровідні послуги.

Можливість негайно повідомляти про проблеми

Комунікаційні технології, доступні сьогодні, є винятковими, і чим більше ви можете використовувати зі своєю близькою людиною, не лякаючи і не збиваючи її з пантелику, тим краще. Розумні пристрої, розумний одяг (наприклад, трекери і годинники), персональні системи реагування на надзвичайні ситуації (PERS), активні системи домашнього моніторингу (голос, відео), пасивні системи домашнього моніторингу (без голосу і відео) і віддалений моніторинг пацієнта (RPM) допомагають вам залишатися на зв'язку і допомагають вашій близькій людині швидко зв'язуватися з вами.

Жоден вміст цього додатку, незалежно від дати, не може бути використаний як заміна безпосередньої медичної консультації з лікарем або іншим кваліфікованим лікарем.

Про нас

Helpful - це додаток, який полегшує догляд за хворими. Ми інтегруємо страхові виплати, медичні записи та посібники з догляду за вашою близькою людиною у зручний, доступний та зрозумілий для користувача додаток. Helpful підтримує ваші потреби у догляді, усуваючи адміністративні завдання та надаючи технології для підтримки вашого досвіду догляду.

Почніть безкоштовно
Літній чоловік посміхається своїй родичці, яка доглядає за ним