Что нужно знать о здоровье и работе почек

Если у вашего близкого человека нет проблем с почками, вы, возможно, никогда о них не задумывались. Вот несколько советов по сохранению функции почек.

Все, что вам нужно, в одном месте

Полезное приложение упрощает уход за родственниками, объединяя страховые выплаты и медицинские записи близкого человека в единую удобную платформу и повышая ваши навыки ухода за больными.

Начните бесплатно

Полезные моменты

  • Почки так же важны, как сердце, легкие, печень и мозг. Жизнь невозможна без хотя бы одной из них.

  • 33 % взрослых в США подвержены риску заболевания почек. Это 1 из 3 человек.

  • Заболевания почек часто остаются незамеченными, пока не перейдут в поздние стадии.

  • Очень важно обнаружить заболевание почек до того, как начнутся серьезные проблемы. Национальный почечный фонд (NKF) предлагает Викторина о почечном риске чтобы помочь вашему близкому человеку определить риск развития заболевания почек.

Почему важны почки? Что они делают?

Почки делают много удивительных вещей в организме для поддержания баланса и здоровья. Они работают очень усердно и, даже будучи поврежденными, будут продолжать компенсировать нагрузку до тех пор, пока не станут абсолютно неспособны функционировать дальше.

Почки регулируют уровень жидкости в организме, фильтруют отходы и токсины из крови, поддерживают баланс важнейших минералов, таких как натрий, калий и фосфор, выделяют ренин - гормон, который помогает регулировать кровяное давление, выделяют эпоэтин - гормон, который направляет производство красных кровяных телец, и активируют витамин D для здоровья костей.

Поэтому больные почки могут стать причиной высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта, анемии, ослабления костей, повреждения нервов (нейропатии) и почечной недостаточности (также известной как болезнь почек в конечной стадии или ESRD).

Поддерживайте здоровье почек

Ниже перечислены вещи, которые мы должны все независимо от возраста, чтобы сохранить почки здоровыми и правильно функционирующими:

  • Проходите ежегодные обследования

  • Бросить курить

  • Употребляйте достаточное количество воды (не менее 64 унций воды в день, если это не запрещено врачом)

  • Придерживайтесь сбалансированной, здоровой для сердца диеты

  • Регулярно занимайтесь спортом

  • Контрольный вес

  • Ограничьте потребление алкоголя до умеренного (предпочтительно низкого) уровня

  • Контролируйте уровень холестерина

  • Получайте достаточный сон

*Если у вашего близкого человека уже есть заболевание почек, помимо перечисленных выше мероприятий, ему следует снизить артериальное давление, контролировать уровень сахара в крови, уменьшить потребление натрия (соли), избегать приема НПВС (ибупрофен, напроксен), умеренно потреблять белок (мясо, яйца, тофу), увеличить потребление фруктов и овощей и ежегодно делать прививку от гриппа.

Основные факторы риска развития заболеваний и повреждений почек

  • Диабет - №1

  • Высокое кровяное давление

  • Болезнь сердца

  • Ожирение

  • Семейная история почечной недостаточности, сердечных заболеваний или диабета

Другие факторы риска заболевания почек

  • Возраст 60 лет и старше

  • Низкий вес при рождении

  • Длительное применение НПВС, таких как ибупрофен и напроксен

  • Волчанка, другие аутоиммунные заболевания

  • Хронические инфекции мочевыводящих путей

  • Камни в почках

Симптомы и тестирование

На ранних стадиях заболевания почек симптомы могут отсутствовать, поэтому раннее выявление крайне важно. К тому времени, когда у вашего близкого человека появятся симптомы, болезнь почек может быть уже запущена, а симптомы могут быть обманчивы. Если у вашего близкого человека наблюдаются какие-либо из них, сразу же обсудите их с врачом.

  • Необъяснимая усталость или слабость

  • Повышенная потребность в мочеиспускании (особенно ночью)

  • Затрудненное, болезненное мочеиспускание

  • Розовая, темная моча (указывает на наличие крови в моче)

  • Пенистая моча

  • Повышенная жажда

  • Опухшие глаза

  • Необычные отеки лица, рук, живота, лодыжек или стоп

Если ваш близкий человек входит в группу риска или имеет какие-либо из этих симптомов, врач назначит ему анализы, позволяющие определить функцию почек, например, отследить артериальное давление, проверить наличие белка в моче и измерить скорость гломерулярной фильтрации (GFR). Возможно, врач захочет провести и другие анализы, обратив внимание на такие показатели, как азот мочевины крови (BUN), креатинин, полный анализ крови и другие факторы, прежде чем определить, требуется ли расширенное тестирование.

РЕСУРСЫ

CDC

Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK)

Национальный почечный фонд (НКФ)

WorldKidneyDay.org

Никакие материалы этого приложения, независимо от даты, не должны использоваться вместо прямой медицинской консультации с вашим врачом или другим квалифицированным специалистом.

О нас

Helpful - это приложение, облегчающее уход за больными. Мы объединяем страховые выплаты, медицинские записи и руководства по уходу за вашим близким человеком в мгновенное, доступное и удобное для пользователя приложение. Helpful поддерживает ваши потребности в уходе, устраняя административные задачи и предоставляя технологии для поддержки вашего опыта ухода.

Начните бесплатно
Пожилой мужчина улыбается своей родственнице, ухаживающей за ним