Социальная изоляция у пожилых людей

Узнайте о причинах и последствиях изоляции пожилых людей и получите практические стратегии вмешательства.

Полезные моменты

  • Социальная изоляция влияет на физическое, психическое и духовное благополучие наших близких.

  • Изоляция случается по многим причинам, но, приложив немного усилий и предусмотрительности, все эти причины можно преодолеть.

  • Технологии позволяют связать наших близких с семьей, друзьями и обществом, когда мы не можем быть рядом лично.

Все, что вам нужно, в одном месте

Полезное приложение упрощает уход за родственниками, объединяя страховые выплаты и медицинские записи близкого человека в единую удобную платформу и повышая ваши навыки ухода за больными.

Начните бесплатно

Социальная изоляция сильно влияет на пожилых людей, особенно на тех, кто испытывает тревогу, депрессию и малоподвижен. Изоляция может усугубить проблемы с психическим здоровьем, а также привести к дальнейшему физическому и функциональному упадку.

Причины

Изоляция пожилых людей может быть обусловлена множеством причин. Из-за психических расстройств, таких как тревога и депрессия, социальные контакты могут казаться пугающими или истощающими, что приводит к замкнутости.

Физические ограничения, такие как проблемы с подвижностью и потеря слуха, также могут препятствовать участию в общественной деятельности. Социальные мероприятия могут быть неприятными, когда наш близкий человек не может идти в ногу со временем или оставаться в курсе разговора.

Экологические факторы, такие как ограниченный доступ к общественным ресурсам или транспорту, также играют роль в усилении изоляции.

Воздействие на здоровье

Последствия социальной изоляции очень глубоки. Она, как правило, ухудшает существующие психические заболевания, такие как депрессия и тревога, превращая в основном управляемые заботы и переменчивое настроение в парализующие мысли и откровенные страхи. Это, в свою очередь, сказывается на физическом здоровье, поскольку ухудшается уход за собой.

У социально изолированных пожилых людей часто снижается физическая активность, что влияет на подвижность и способность выполнять повседневные дела. Первый закон движения Ньютона хорошо применим к нашему здоровью: тело, находящееся в покое, остается в покое, а тело, находящееся в движении, стремится оставаться в движении. В нашем случае, однако, тело в состоянии покоя разрушается. Мы должны оставаться подвижными.

Отсутствие достаточного количества социальных контактов также может привести к замедлению умственных процессов, причем в значительной степени. Проще говоря, мозг работает не так хорошо. Это может привести к самым разным проблемам - от частого забывания мелочей до деменции, например, неспособности обрабатывать и использовать важную информацию.

Что я могу сделать, чтобы помочь?

Вы можете смягчить эти последствия, применив несколько ключевых стратегий.

  • Поощрение социального взаимодействия имеет огромное значение; содействие визитам и регулярным звонкам с семьей и друзьями, общение с соседями и знакомство с вашими близкими в центрах для пожилых людей, дневных службах для взрослых или других общественных группах по интересам могут помочь поддерживать социальные связи. Многие из этих групп также предлагают транспорт.

  • Поощрение физических упражнений, соответствующих их физическим возможностям, таких как ходьба, тай-чи или водные развлечения, также может принести пользу здоровью в дополнение к социальному взаимодействию. Подумайте о том, чтобы подарить своему близкому человеку SilverSneakers® или Silver&Fit® членство, которое покрывается многими страховыми планами.

  • Поддержка психического здоровья вашего близкого человека очень важна. Держите каналы связи открытыми для частого и честного общения. Задавайте трудные вопросы. Следите за признаками депрессии или тревоги, как уже упоминалось, и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.

Используйте технологии

Технологии предлагают дополнительные инструменты для борьбы с изоляцией. Видеозвонки и платформы социальных сетей помогают поддерживать связь с близкими, а приложения, предназначенные для интеллектуальных игр, могут увлечь пожилых людей.

Важность сиделок

Ухаживающие лица, будь то члены семьи или наемные работники, играют важнейшую роль в снижении воздействия изоляции на пожилых людей. Они часто первыми замечают едва заметные изменения в поведении и распорядке дня, а также распознают нарастающие симптомы.

Использование этих отношений не только для сокращения времени, которое пожилые люди проводят в одиночестве, но и для поиска первопричин проблем и активной работы по их предотвращению может значительно повысить качество их жизни.

Цель - создать благоприятную и стимулирующую среду, которая способствует физической, познавательной и социальной активности, прокладывая путь к здоровому, более связанному образу жизни для пожилых людей.

О нас

Helpful - это приложение, облегчающее уход за больными. Мы объединяем страховые выплаты, медицинские записи и руководства по уходу за вашим близким человеком в мгновенное, доступное и удобное для пользователя приложение. Helpful поддерживает ваши потребности в уходе, устраняя административные задачи и предоставляя технологии для поддержки вашего опыта ухода.

Начните бесплатно
Пожилой мужчина улыбается своей родственнице, ухаживающей за ним