Факторы риска сердечного приступа

Сердечный приступ может случиться с каждым, но, уделив время изучению факторов риска, вы сможете исключить или уменьшить их.

Полезные моменты

  • 80% сердечных заболеваний (предшествующих инфаркту) можно предотвратить, однако они остаются причиной №1 по смертности в США.

  • Узнайте о факторах риска сердечного приступа, и некоторые из них могут вас удивить.

  • Самые большие факторы риска сердечного приступа - это высокое кровяное давление (гипертония), высокий уровень холестерина и курение. Почти у половины американцев есть один из этих факторов.

Все, что вам нужно, в одном месте

Полезное приложение упрощает уход за родственниками, объединяя страховые выплаты и медицинские записи близкого человека в единую удобную платформу и повышая ваши навыки ухода за больными.

Начните бесплатно

Что я могу сделать?

Посоветуйте близкому человеку поговорить со своим лечащим врачом о том, что ему следует делать, а главное, как и когда это делать, и сами выслушайте объяснения и рекомендации. Это поможет вам понять факторы риска и то, как вы можете помочь своему близкому человеку изменить ситуацию. Затем поддержите их в изменениях, какими бы маленькими или медленными они ни были. Также узнайте в медицинском страховом плане вашего близкого человека о льготах, способствующих снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, например, о тестировании и программах по изменению образа жизни.

Способы управления факторами риска

  • Выясните, какие факторы риска существуют, а затем примите меры по их устранению или снижению.

  • Узнайте о высоком кровяном давлении и высоком уровне холестерина, а также о болезнях сердца. Не зря их называют "тихими убийцами".

  • Уменьшите модифицируемые (контролируемые) факторы риска, изменив образ жизни. Поговорите с лечащим врачом вашего близкого человека, чтобы узнать, как это сделать.

  • Факторы риска, которые не поддаются модификации, также можно регулировать с помощью изменения образа жизни и иногда лекарств, как, например, семейный анамнез высокого уровня холестерина.

Каковы наибольшие факторы риска сердечного приступа?

Около половины всех американцев иметь хотя бы один из трех основных факторов риска сердечных заболеваний: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и курение.

Наследственные (генетические) факторы: Группы, подверженные наибольшему риску

Наследственные, генетические или семейные факторы риска (все они имеют одно и то же значение) не поддаются модификации, то есть их предотвращение не в нашей власти. Однако управление ими - нет.

  • Наследственное высокое кровяное давление (гипертония).

  • Наследственный низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) ("хорошего" холестерина).

  • Наследственный высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

    • ЛПНП прилипает к стенкам артерий и образует бляшки - твердое вещество, блокирующее кровоток.

  • Наследственный высокий уровень триглицеридов (циркулирующих жиров).

  • Семейная история сердечных заболеваний, особенно если они начались в возрасте до 55 лет.

  • Диабет 1 типа (детский, пожизненный диабет).

  • У мужчин риск сердечного приступа повышается после 45 лет, а у женщин - после 55 лет.

  • Женщины в постменопаузе.

    • После менопаузы женщины подвержены риску сердечного приступа в той же степени, что и мужчины.

Приобретенные факторы риска: Группы, подверженные наибольшему риску

Приобретенные факторы риска поддаются модификации, то есть мы можем сделать что-то для их предотвращения.

  • Высокое кровяное давление обусловлено выбором образа жизни.

  • Низкий уровень холестерина ЛПВП, высокий уровень холестерина ЛПНП или высокий уровень триглицеридов из-за неправильного образа жизни.

  • Курение или другие виды табака.

  • Высокое потребление алкоголя.

  • Беспокойство или стресс.

  • Сидячий образ жизни (гиподинамия).

  • Избыточный вес на 30% и более.

  • Диабет 2 типа.

    • Высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды и приводит к ишемической болезни сердца, а также к другим проблемам.

  • Употребление большого количества обработанных и жареных продуктов (с высоким содержанием натрия и жира), а также других продуктов с высоким содержанием насыщенных и транс-насыщенных жиров (например, некоторые виды мяса и сыров).

О нас

Helpful - это приложение, облегчающее уход за больными. Мы объединяем страховые выплаты, медицинские записи и руководства по уходу за вашим близким человеком в мгновенное, доступное и удобное для пользователя приложение. Helpful поддерживает ваши потребности в уходе, устраняя административные задачи и предоставляя технологии для поддержки вашего опыта ухода.

Начните бесплатно
Пожилой мужчина улыбается своей родственнице, ухаживающей за ним