Диабетический дистресс и выгорание

Диабет - тяжелое эмоциональное и физическое заболевание, и человек с диабетом может начать испытывать трудности даже после многих лет правильного лечения.

Полезные моменты

  • Страдания и выгорание при диабете - это реальность. С ними сталкивается каждый четвертый человек с диабетом 1-го типа и каждый пятый человек с диабетом 2-го типа.

  • Важно иметь реалистичные - а не идеальные - ожидания в отношении управления диабетом. Даже CDC советует не позволять совершенству стать врагом хорошего.

  • Диабетический дистресс, диабетическое выгорание и депрессия - это НЕ одно и то же.

Все, что вам нужно, в одном месте

Полезное приложение упрощает уход за родственниками, объединяя страховые выплаты и медицинские записи близкого человека в единую удобную платформу и повышая ваши навыки ухода за больными.

Начните бесплатно

"Перед лицом сложного, требовательного и часто запутанного набора предписаний по уходу за собой пациенты могут быть разочарованы, рассержены, перегружены и/или обескуражены. Могут возникнуть конфликты с близкими, связанные с диабетом, а отношения с медицинскими работниками могут стать напряженными. Повышается риск развития депрессии. В результате может снизиться мотивация к самообслуживанию".

Диабетический дистресс и выгорание

"Диабетический дистресс - это то, что чувствуют некоторые люди, когда их одолевает неумолимость диабета. Это может привести к диабетическому выгоранию". Следовательно, вы, как человек, осуществляющий уход, тоже можете испытать это.

Диабет у вашего близкого человека, а не диабет у него, требует от него огромных усилий каждый день, каждую неделю, каждый месяц, каждый год, из года в год. Они могут дойти до того момента, когда будут измотаны, разочарованы или даже разозлены, потому что, несмотря на все усилия, они могут не увидеть желаемых результатов - или, точнее, ожидаемых от них результатов - и у них могут развиться проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, несмотря на их упорную работу. Это расстройство и есть диабет бедствие.

Если дистресс длится достаточно долго, ваш близкий человек может перейти к нездоровым привычкам даже после многих лет правильного управления. Это диабет Выгорание.

Признаки того, что ваш близкий человек может испытывать диабетическое выгорание:

  • Постоянный гнев из-за необходимости управлять диабетом

  • Постоянное беспокойство по поводу ухода за собой при диабете, но отсутствие мотивации для изменений

  • Прекращение проверки уровня сахара в крови

  • Избегание встреч

  • Частое употребление нездоровой пищи

  • Постоянно выражает чувство одиночества в своем диабете (никто не похож на него, никто не понимает его, никто не испытывает таких же проблем, как он)

Не то же самое, что депрессия

Диабетический дистресс и выгорание отличаются друг от друга, и оба они полностью отделены от депрессии, лишь незначительно пересекаясь.

Это не означает, что депрессия не может присутствовать у вашего близкого человека, однако для обеспечения надлежащего и индивидуального лечения поставщики услуг должны провести клиническое различие между дистрессом, выгоранием и депрессией, прежде чем планировать лечение.

Чтобы продолжить обсуждение этой темы, ознакомьтесь с полезным руководством Различение диабетического дистресса, диабетического выгорания и депрессии.

Что я могу сделать, чтобы помочь?

Прежде всего, поймите, что опыт жизни с диабетом - очень личный. У человека с диабетом регулярно возникают мысли, чувства и ощущения, которые не могут понять другие люди, даже те, у кого диабет. Поэтому поймите, что, несмотря на то, что вы Несмотря на все усилия по уходу, вы не сможете в одиночку предотвратить развитие дистресса и выгорания у вашего близкого человека. В дистрессе и выгорании никто не виноват, ни вы, ни они. Они случаются.

Если вы заметили один или несколько признаков того, что ваш близкий человек может испытывать диабетический дистресс или выгорание, вы можете сделать многое, чтобы помочь ему.

  • Напомните близкому человеку, что уровень сахара в крови - это просто цифра, просто данные, а не отражение того, кто он есть, или того, сколько усилий он приложил к уходу за собой. Проверка уровня сахара в крови также не является системой "сдал-не сдал"!

  • Напомните им о необходимости быть добрыми к себе и отбросить завышенные ожидания, особенно те, которые были возложены на них, а не приняты ими самими. Ни у кого нет идеальных отношений с диабетом.

  • Напоминайте им о необходимости делать перерывы. Поговорите с квалифицированными медицинскими работниками о том, когда и как ваш близкий человек может тратить меньше времени и сил на свой диабет. Не игнорировать его полностью, но иметь возможность ослабить ежедневные цели или сократить количество проверок крови.

  • Поощряйте их говорить о том, что они чувствуют, независимо от того, связаны ли их чувства с диабетом или нет. Напомните им, что они все еще цельная личность, а не только это заболевание, и что им разрешается предаваться мыслям и чувствам, не связанным с диабетом.

  • Привлеките к сотрудничеству своих медицинских работников, у которых могут быть неожиданные предложения и альтернативы, как избавиться от стресса и выйти из выгорания.

  • Поощряйте близкого человека к общению с людьми, которые его поддержат. Поначалу сообщества поддержки могут показаться ненужными и даже пугающими, однако десятки исследований и опросов показывают, что, вступив в них, люди с диабетом не только улучшают гликемический режим, но и находят друг с другом настоящую родственную связь и многое разделяют.

РЕСУРСЫ

Американская диабетическая ассоциация

Ассоциация специалистов по лечению и обучению диабета (ADCES)

Азмиарди, А., Мурти, Б., Фебринасари, Р.П., и Тамтомо, Д.Г. (2021). Влияние поддержки сверстников при обучении самостоятельному управлению диабетом на гликемический контроль у пациентов с диабетом 2 типа: Систематический обзор и мета-анализ. Эпидемиология и здоровье, 43, e2021090. DOI:https://doi.org/10.4178/epih.e2021090

CDC. (2022, 31 марта). 10 советов по преодолению дистресса при диабете. Ссылка

CDC. (2022, 20 июня). Борьба с диабетическим выгоранием. Ссылка

Диабет Великобритания. (n.d.). Что такое диабетический дистресс и выгорание? Ссылка

Кириэлла, Д.А., Ислам, С., Оридота, О., Сохлер, Н., Дессенн, К., де Бофор, К. и др. (2021). Разгадка концепций дистресса, выгорания и депрессии при диабете 1 типа: Обзор. eClinicalMedicine, 2021 Oct, 40, 101118. doi:10.1016/j.eclinm.2021.101118

Полонский, В.Х., Фишер, Л., Эрлз, Дж., Дадл, Р.Дж., Лис, Дж., Муллан, Дж. Оценка психосоциального дистресса при диабете: Разработка шкалы дистресса при диабете. Diabetes Care, 28(3), 626-631. DOI: 10.2337/diacare.28.3.626

Никакие материалы этого приложения, независимо от даты, не должны использоваться вместо прямой медицинской консультации с вашим врачом или другим квалифицированным специалистом.

О нас

Helpful - это приложение, облегчающее уход за больными. Мы объединяем страховые выплаты, медицинские записи и руководства по уходу за вашим близким человеком в мгновенное, доступное и удобное для пользователя приложение. Helpful поддерживает ваши потребности в уходе, устраняя административные задачи и предоставляя технологии для поддержки вашего опыта ухода.

Начните бесплатно
Пожилой мужчина улыбается своей родственнице, ухаживающей за ним