Самопомощь при ХОБЛ

Ваш близкий человек хочет быть независимым, контролировать себя, а не быть обузой. Они могут помочь вам, помогая себе, поэтому направляйте и поддерживайте их в уходе за собой.

Полезные моменты

  • Профилактика инфекций и энергосбережение - главные приоритеты в самолечении ХОБЛ

  • Другие стратегии борьбы с болезнями реализуются гораздо легче, чем вы думаете, и вы можете помочь

  • ХОБЛ может сопровождаться необычными симптомами, о которых следует сообщить врачу

Все, что вам нужно, в одном месте

Полезное приложение упрощает уход за родственниками, объединяя страховые выплаты и медицинские записи близкого человека в единую удобную платформу и повышая ваши навыки ухода за больными.

Начните бесплатно

Проводя время с любимым человеком, поддерживайте разговор о заботе о себе. Ниже приведен список моделей поведения и задач, связанных с уходом за собой, которые помогут завязать диалог. Выберите 1 или 2 пункта, которые кажутся вам наиболее важными, и начните с них. Добавляйте их по мере готовности вашего близкого человека. Это поможет вашему близкому человеку взять на себя инициативу в управлении болезнью и получить контроль над качеством своей жизни, освободив вам время для того, чтобы быть любимым человеком, а не сиделкой.

More Time to Enjoy

Самообслуживание (управление заболеванием)

  • Всегда имейте под рукой ингалятор быстрого действия и поощряйте их использовать его, когда они чувствуют одышку.

  • Следите за тем, чтобы они принимали все свои лекарства точно, каждый день и вовремя.

    • Заведите ящик для таблеток и установите таймеры.

  • Пусть они едят 5-6 маленьких порций каждый день, а не 2-3 больших.

    • Завтрак, середина утра, обед, середина дня, ужин, вечер.

    • Им легче дышать, когда желудок не переполнен.

  • Посоветуйте им не пить много жидкости перед едой или во время еды.

  • Узнайте у врача или диетолога, какие продукты повышают энергию, и регулярно включайте их в план питания.

  • Если ваш близкий человек курит, сейчас самое время бросить.

  • Кроме того, поощряйте их держаться подальше от курящих людей, когда они выходят на улицу, и не позволяйте другим курить в их доме.

  • Посоветуйте им держаться подальше от сильных запахов и испарений.

  • Поработайте вместе над дыхательными упражнениями.

    • Это можно сделать с помощью приборов (спирометр, дыхательный тренажер) или без них.

  • Поговорите с врачом, если вы заметили, что ваш близкий человек может быть подавлен или встревожен.

COPD Self-Care and Infection Prevention

Профилактика инфекций

  • ХОБЛ облегчает заражение инфекциями. Ваш близкий человек должен ежегодно делать прививку от гриппа, а также спрашивать о вакцине против пневмонии и вакцине COVID.

  • Они должны часто мыть руки, как и вы.

    • Всегда мойтесь после посещения туалета, возвращения домой после прогулки, перед приготовлением пищи и после пребывания рядом с больными людьми.

  • Избегайте толпы. Попросите посетителей, страдающих простудными заболеваниями, носить маски или приходить в гости, когда они здоровы.

  • Убедитесь, что ваш близкий человек получает много витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему (например, витамин С и цинк).

Энергосбережение

  • Разместите предметы, которые используются чаще всего, в местах, где не нужно тянуться или нагибаться, чтобы достать их.

  • Используйте тележку с колесиками, чтобы перемещать вещи по дому и кухне.

  • Используйте электрический консервный нож, посудомоечную машину и другие приспособления, сокращающие трудозатраты. Используйте нетяжелые кухонные инструменты (ножи, сковородки, посуду).

  • Выполняйте действия медленно и уверенно.

  • Если есть возможность, пусть ваш близкий человек сидит во время приготовления, приема пищи, одевания и купания.

  • Сведите к минимуму подъемы и спуски по лестнице.

  • Попросите помощи для выполнения более трудных задач, таких как передвижение мебели, перестановка шкафов, может быть, даже уборка пылесосом или вынос мусора.

  • Используйте меньший мусорный бак и чаще опорожняйте его, чтобы мусорные пакеты не были слишком тяжелыми.

  • Посоветуйте близкому человеку не пытаться сделать слишком много за один день.

  • Напомните им, чтобы они держали телефон при себе или поблизости.

  • После купания поощряйте их заворачиваться в тканевый халат или банную простыню, а не вытираться полотенцем.

  • Ищите способы уменьшить стресс в своей жизни.

Когда звонить врачу

Если дыхание затруднено, позвоните в медицинское учреждение:

  • Все труднее

  • Быстрее, чем раньше, без причины (например, активности)

  • Мелкий и не может сделать глубокий вдох

Кроме того, позвоните поставщику, когда они будут:

  • Приходится сидеть и наклоняться вперед, чтобы легче дышать (так называемый "трипод").

  • Трудно произнести даже несколько слов, не испытывая одышки.

  • Используйте мышцы груди и горла, чтобы помочь им дышать.

    • При вдохе мышцы и связки будут выделяться на шее или стенках грудной клетки, а не в брюшной полости (диафрагме).

  • Чаще болит голова.

  • Чувствуете необычайную сонливость или растерянность.

  • Температура выше или ниже нормальной.

  • Кашель с темной слизью.

  • Синеватые кончики пальцев или кожа вокруг ногтевого ложа.

  • Синеватые губы или область вокруг рта.

Позвоните 9-1-1, если у вас необычная или необъяснимая боль в груди (например, не от кашля).

О нас

Helpful - это приложение, облегчающее уход за больными. Мы объединяем страховые выплаты, медицинские записи и руководства по уходу за вашим близким человеком в мгновенное, доступное и удобное для пользователя приложение. Helpful поддерживает ваши потребности в уходе, устраняя административные задачи и предоставляя технологии для поддержки вашего опыта ухода.

Начните бесплатно
Пожилой мужчина улыбается своей родственнице, ухаживающей за ним