Terapeuta
Ella/él/ella
ldean@wearehelpful.com
(708) 317-9056
Antes de trabajar aquí, trabajé en seguros de propiedad y accidentes, seguros de salud, educación superior y en la industria del bienestar como Health Coach. En estos puestos aprendí a construir relaciones de confianza mientras ayudaba a la gente a superar situaciones difíciles. Digamos que incluso antes de convertirme en terapeuta, mis funciones anteriores me permitieron ser eficaz a la hora de ayudar a las personas a tomar decisiones sobre su futuro en relación con acontecimientos imprevistos de salud, accidentes, cambio de roles o empezar algo nuevo, al tiempo que lidiaba con la ansiedad, la desesperanza, la injusticia y la emoción que estas situaciones conllevan. Me gusta trabajar con personas de todas las condiciones sociales y socioeconómicas. Y lo que es más importante, ¡disfruto trabajando con gente como TÚ! ¡Especialmente contigo! Cuando no estoy con clientes, me gusta centrarme física, mental y espiritualmente en mi propio autocuidado, abriéndome a nuevas experiencias (comida, ocio, música, literatura) y viendo series muy buenas.
"He aprendido que el éxito debe medirse no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida como por los obstáculos que ha superado mientras intentaba triunfar." -Booker T. Washington
Cómo mis experiencias vividas dan forma a mi trabajo
Independientemente de cómo la sociedad nos haya condicionado para sentirnos con respecto a nosotros mismos o a nuestras propias experiencias vitales, éstas son importantes. Nuestras experiencias únicas pueden ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos, a conectar con los demás, a sanar y a ser una fuente de inspiración. Mi objetivo como terapeuta es ayudarte a aumentar tu calidad de vida viajando contigo a través del autodescubrimiento, comprendiendo nuevas emociones, equilibrando la vida y dando pasos para transformar incluso tus experiencias más duras en oportunidades de autodesarrollo. Entiendo que la vida no es fácil. Cada uno de nosotros somos personas únicas que estamos continuamente superándonos, aprendiendo y descubriendo nuevas formas de mostrarnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Algunos días, diablos, algunos años serán más difíciles de superar que otros. Juntos crearemos estrategias de afrontamiento para atravesar los momentos difíciles y dar la bienvenida a nuevas partes de ti con cuidado y entusiasmo. Trabajo con los clientes desde una perspectiva narrativa y sistémica. Creo que todos somos expertos en nuestras propias vidas. Lo que necesitamos para avanzar no sólo está dentro de nosotros, sino a nuestro alrededor, en nuestras interacciones con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, las organizaciones sanitarias, las instituciones educativas y nuestras comunidades. Mi papel como terapeuta consiste en ayudar a mis clientes a descubrir las verdades subyacentes de sus historias personales que les ayudan a fomentar la aceptación y mejoran su capacidad para tomar decisiones. También comparto herramientas que permiten a los clientes alcanzar un nivel de salud emocional y conductual que mejora su calidad de vida. Los clientes serán bienvenidos en un espacio sin prejuicios donde sus fortalezas, inseguridades, dolor, inteligencia, vergüenza, tristeza, emoción, peculiaridades de la personalidad, y los antecedentes únicos son respetados y explorados juntos con cuidado. Quiero felicitarte por tu valentía al dar el paso de considerar la posibilidad de trabajar con un terapeuta. Espero estar presente contigo y apoyarte en tu viaje a través de las experiencias de la vida. Modalidades Terapéuticas Entrevista motivacional Salud y Bienestar/Coaching de Vida Terapia cognitivo-conductual (TCC) Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia dialéctica conductual (DBT) Técnicas de terapia familiar/de pareja de Gottman Psicología Positiva Enfoque postmoderno Terapia racional emotiva conductual (REBT) Terapia centrada en las soluciones (SFT) Terapias creativas (arte/música/escritura o diarios) Atención plena y meditación