Чому впав мій коханий?

Не існує універсальної причини, чому трапляються падіння, але ви повинні знати про найпоширеніші фактори, що їх спричиняють, і намагатися їх усунути.

Все, що вам потрібно, в одному місці

Корисний додаток спрощує сімейний догляд, об'єднуючи страхові виплати та медичні записи вашої близької людини в одну зручну платформу, одночасно покращуючи ваші навички догляду.

Почніть безкоштовно

Корисні моменти

  • Існують такі причини падінь, як внутрішній з коханою людиною (фізіологічний).

  • Існують такі причини падінь, як зовнішній коханій людині (екологічна).

  • Існують причини, про які ви можете навіть не здогадуватися, що вони пов'язані з падіннями.

  • Більшість падінь відбувається вночі у ванній кімнаті або по дорозі до неї.

З віком у нас з'являються додаткові фактори ризику, які сприяють падінню, однак падіння - це не нормальна частина старіння. Ваша близька людина може залишатися на ногах і уникати ризику падіння.

Багато речей можуть спричинити падіння

Більшість падінь спричинені поєднанням факторів, як внутрішніх для вашої близької людини (що відбуваються всередині неї), так і зовнішніх (що відбуваються в її оточенні). Падіння рідко відбувається через одну причину або причину.

Внутрішні причини (фізіологічні)

  • Поганий зір, особливо в місцях з низьким рівнем освітлення

  • Поганий слух, який зазвичай супроводжується проблемами з рівновагою

  • Уповільнення рефлексів, які відбуваються з віком

  • Хронічні захворювання, які можуть впливати на чутливість і рівновагу, такі як діабет, судинні захворювання (хвороби серця, периферичних судин) і проблеми зі стопами

  • Когнітивні порушення (легкі когнітивні порушення, деменція, хвороба Альцгеймера)

  • Депресія

  • Вікова втрата м'язової маси (саркопенія) або загальна слабкість

  • Дефіцит вітаміну D або остеопороз

  • Падіння артеріального тиску при переході від сидіння до стояння (постуральна гіпотензія)

  • Поведінкові ризики, такі як відсутність змін у повсякденній діяльності або рутинних вправах з урахуванням нових або зростаючих труднощів (прикладами можуть бути продовження підняття важких предметів або використання драбини).

  • Нетримання сечі - це також не нормальна частина старіння

Зовнішні причини (екологічні)

  • Поліпрагмазія (прийом 5 або більше ліків щодня), особливо певних препаратів

  • Операція по заміні суглоба, що зазвичай збільшує ризик лише тимчасово

  • Небезпеки домашньої безпеки

    • Слабке освітлення

    • Відсутність підтримки, наприклад, допоміжних засобів для ходіння або поручнів

    • Використання допоміжних засобів для ходьби (так, це одночасно і допомога, і перешкода!)

    • Слизька або мокра підлога

    • Нещільні килимки або потерте килимове покриття

    • Дроти та шнури

    • Захаращені пішохідні доріжки

    • Температура навколишнього середовища занадто висока

    • Неправильно підібране або болюче взуття

    • Палуби для басейну та гідромасажних ванн

  • Загрози безпеці громади

    • Нерівний ґрунт

    • Високі бордюри та сходинки

    • Відсутність перил, огорож або лавок

    • Численні перешкоди для навігації, особливо в місті

    • Обледенілі поверхні

    • Палуби для басейну та гідромасажних ванн

Що я можу зробити?

Перевірте будинок вашої близької людини на наявність небезпек, пов'язаних з пересуванням і падінням, і допоможіть зробити його безпечнішим. Почніть з усунення якомога більшої кількості зовнішніх факторів ризику та небезпек. Переконайтеся, що вони мають зручне взуття з неслизькою підошвою, усуньте очевидні місця, де можна спіткнутися, відремонтуйте пошкоджені сходи і доріжки, додайте освітлення на сходах і доріжках (можуть допомогти прості нічні ліхтарики), застеліть слизьку підлогу килимами і переконайтеся, що всі інші килими в хорошому стані, видаліть зайві килимки і переконайтеся, що килимки, покладені на кахель або інші тверді поверхні (у ванній кімнаті і на кухні), не ковзають і закріплені, розмістіть неслизькі поверхні у ванній кімнаті / душовій кабіні, а також біля басейну і в гідромасажній ванні.

Проконсультуйтеся з ерготерапевтом для отримання рекомендацій щодо модифікації житла, індивідуально розроблених для вашої близької людини.

Прогуляйтеся з коханою людиною щоб побачити, наскільки вони стабільні, і повідомте про свої спостереження їхньому лікарю. Також слідкуйте за змінами в їхній силі та рівновазі. Так само без припущень вислухайте будь-які занепокоєння вашої близької людини щодо запаморочення, слабкості чи нестійкості і прослідкуйте, щоб їй була надана допомога.

Обговоріть внутрішні фактори ризику з медичною командою вашої близької людиниНаприклад, хронічні захворювання, побічні ефекти ліків та когнітивні розлади, а також перевірте стан своїх ніг. Поцікавтеся у свого лікаря про добавки з вітаміном D.

Заохочуйте свою кохану людину регулярно перевіряти зір і слух. Також заохочуйте їх залишатися фізично активними, особливо у вправах, які зміцнюють м'язи ніг і покращують рівновагу. Подумайте про нічні методи утримання сечі, такі як підкладні прокладки, труси та приліжкові комоди. Більшість падінь відбувається вночі у ванній кімнаті або по дорозі до неї.

Зверніть увагу, що падіння може бути попереджувальним знаком

Падіння може бути індикатором нового або погіршення стану здоров'я. До нових, часто тимчасових, станів здоров'я, які можуть спричинити падіння, належать такі:

  • запор

  • інфекції - сечового міхура, сечовивідних шляхів або дихальних шляхів

  • зневоднення

  • раптова сплутаність свідомості (іноді її називають делірієм)

Якщо ваша близька людина впала, вона завжди повинна поговорити зі своїм лікарем, який надає первинну медичну допомогу.

CDC має чудовий Залишайтеся незалежними брошуру, яка містить опитувальник щодо ризику падіння.

РЕСУРСИ

Національний інститут старіння

Американська академія сімейних лікарів

ЦКЗ

Американське геріатричне товариство

Догляд за старінням

Жоден вміст цього додатку, незалежно від дати, не може бути використаний як заміна безпосередньої медичної консультації з лікарем або іншим кваліфікованим лікарем.

Про нас

Helpful - це додаток, який полегшує догляд за хворими. Ми інтегруємо страхові виплати, медичні записи та посібники з догляду за вашою близькою людиною у зручний, доступний та зрозумілий для користувача додаток. Helpful підтримує ваші потреби у догляді, усуваючи адміністративні завдання та надаючи технології для підтримки вашого досвіду догляду.

Почніть безкоштовно
Літній чоловік посміхається своїй родичці, яка доглядає за ним