La hipertensión puede causar muchos problemas cardiacos y es la principal causa de cardiopatía, también llamada enfermedad arterial coronaria (EAC), en la que las arterias que suministran sangre al propio músculo cardiaco se estrechan y dañan. Un flujo sanguíneo insuficiente al corazón puede provocar dolor torácico (angina de pecho), ritmos cardíacos irregulares (arritmias) o un infarto de miocardio.
Otros problemas cardiacos son el agrandamiento o engrosamiento del corazón izquierdo (la principal cavidad de bombeo del corazón que lleva la sangre al resto del organismo), que es la principal causa de insuficiencia cardiaca y contribuye al riesgo de infarto y muerte súbita cardiaca, y la insuficiencia cardiaca debida a la sobrecarga del corazón que lo debilita con el tiempo.
¿Qué puede hacer su familiar para prevenir o controlar la hipertensión?
Prevención o control de la hipertensión sin medicación
DEJAR DE FUMAR
Reducir el consumo de sodio (sal)
Seguir una dieta cardiosaludable (frutas y verduras frescas, carnes magras, cereales integrales, comida casera, limitar la comida rápida y procesada).
Perder los kilos de más y cuidar la cintura
Llevar demasiado peso alrededor de la cintura -lo que se denomina obesidad central- puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial (y diabetes)
Manténgase activo, haga ejercicio regularmente
Duerma lo suficiente
Limitar el consumo de alcohol
Reducir el estrés
Controlar la tensión arterial (una vez al día a diferentes horas del día)
Revisiones periódicas
Conseguir apoyo para llevarlas a cabo (amigos, familia, comunidad)
Medicamentos utilizados para controlar la hipertensión
Diuréticos
Betabloqueantes
Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA)
Antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARA)
Antagonistas del calcio (BCC)
Alfabloqueantes
Agonistas de los receptores alfa-2
Alfabloqueantes y betabloqueantes combinados
Vasodilatadores
Cómo la hipertensión conduce al infarto
La tensión y el daño provocados por la hipertensión arterial prolongada hacen que las arterias coronarias se estrechen y endurezcan a causa de la placa -una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias- y aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos.
Cuando una arteria se obstruye debido a la acumulación de placa o a un coágulo de sangre, el flujo de sangre a través del músculo cardiaco se reduce o se detiene, privando al músculo de oxígeno y nutrientes. El daño resultante o la muerte de parte del músculo cardiaco es un infarto de miocardio.
La hipertensión causa más enfermedades que las cardiopatías
Puede causar muchas complicaciones en todo el cuerpo, especialmente en lugares donde hay arterias muy pequeñas.
Aneurismas
Accidente cerebrovascular (AIT o AVC)
Problemas de pensamiento y memoria
Enfermedad e insuficiencia renal
Pérdida de visión
Disfunción sexual
Enfermedad arterial periférica (EAP)
Otras crisis hipertensivas
Hable con el proveedor de su ser querido sobre la tensión arterial, el peso y la dieta ideales, así como sobre las ayudas disponibles para alcanzarlos. Muchos planes de salud tienen prestaciones para pruebas de detección, así como para ejercicio, nutrición y dispositivos de control (como un manguito para la tensión arterial).
