Як уникнути госпіталізації при ХОЗЛ

Вашу близьку людину госпіталізували для лікування загострення ХОЗЛ. Що вам потрібно знати про те, як зменшити потребу в госпіталізації.

Все, що вам потрібно, в одному місці

Корисний додаток спрощує сімейний догляд, об'єднуючи страхові виплати та медичні записи вашої близької людини в одну зручну платформу, одночасно покращуючи ваші навички догляду.

Почніть безкоштовно

Корисні моменти

  • Іноді госпіталізація необхідна для зняття загострення ХОЗЛ.

  • Загострення не завжди можна запобігти, і часто ніхто не винен.

  • З прогресуванням захворювання зростає частота і тяжкість загострень.

Більше третини пацієнтів, госпіталізованих з приводу загострення ХОЗЛ, повертаються до лікарні протягом 90 днів. Хороший план виписки та постійне дотримання призначеного лікування можуть допомогти вашій близькій людині уникнути повторної госпіталізації. Так само раннє розпізнавання симптомів загострення і швидке втручання мають вирішальне значення для запобігання загостренням, які призводять до госпіталізації.

Як уникнути госпіталізації?

Регулярно обговорюйте з лікарем поточне лікування ХОЗЛ та оновлюйте план лікування.

Запитайте у лікаря, що слід робити при погіршенні симптомів - як застосовувати рятувальні препарати та здійснювати додаткові втручання (наприклад, збільшити подачу кисню), коли телефонувати до лікаря, а коли - до служби порятунку 9-1-1.

Спостерігайте за своєю близькою людиною та переконайтеся, що вона дотримується плану лікування ХОЗЛ.

Ставте запитання медичному персоналу, якщо ви не розумієте інструкцій щодо виписки після госпіталізації або хочете отримати додаткову інформацію.

Спостерігайте за ледь помітними змінами в диханні, рівні енергії або повсякденних справах вашої близької людини.

Заохочуйте вашу близьку людину бути активною - здійснювати короткі прогулянки, доглядати за клумбами або садом, або виконувати прості доручення. Активність підвищує дихальну здатність і знижує ризик загострення.

Вправа

"Прогулянка на день тримає лікаря подалі!" Регулярна фізична активність є важливим ключем до лікування ХОЗЛ. Навіть коротка щоденна прогулянка може суттєво вплинути на симптоми та якість життя.

Фізичні вправи знижують частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск, завдяки чому організм ефективніше використовує кисень. Це означає, що легеням не доводиться працювати так важко. Серцево-судинні вправи також допомагають зміцнити грудні м'язи, що також може полегшити дихання.

Наскільки довгою чи короткою є "коротка прогулянка"? Замість того, щоб ставити цифру, гуляйте, поки не стане трохи важко дихати, і дотримуйтесь цих рекомендацій:

  • Повільно збільшуйте відстань пішки.

  • Намагайтеся не розмовляти під час ходьби.

  • Обговоріть з лікарем первинної медичної допомоги або пульмонологом відстань пішки та місце розташування.

Існує також кілька альтернатив ходьбі (або доповнень до ходьби), наприклад, їзда на стаціонарному велосипеді або використання педального тренажера. Багато педальних тренажерів можна розмістити на підлозі, щоб крутити педалі ногами, і на стільниці, щоб крутити педалі руками.

Floor and Tabletop Pedal Exerciser

Ще однією альтернативою ходьбі є силові вправи, які можна виконувати навіть сидячи.

  • Кілька разів встаньте і присядьте.

  • Підніміть ноги прямо перед собою, витягнувши коліна, потримайте їх витягнутими кілька секунд, потім зігніть коліна і повільно опустіть їх вниз. Повторіть цей рух кілька разів.

  • Для зміцнення рук і плечей використовуйте кистьові обважнювачі, невеликі гирі або еспандер. Для зміцнення ніг також можна використовувати обважнювачі та стрічки для щиколоток.

Bands for Arm and Shoulder Strength

Bands for Leg Strength

Поговоріть з лікарем первинної медичної допомоги, пульмонологом або фізичним терапевтом про відповідні серцево-судинні та зміцнювальні вправи для вашої близької людини. Також обговоріть програми загартовування, такі як легенева реабілітація.

Здорова, сумісна з ХОЗЛ дієта

  • Їжте меншими порціями і перекушуйте протягом дня високобілковими, калорійними продуктами. Це може здатися нелогічним, але робота над диханням спалює багато калорій. Висококалорійна, високобілкова їжа також допомагає людині довше відчувати себе ситою.

  • Обирайте їжу, яку легко пережовувати, і залишайте достатньо часу на перепочинок між невеликими шматочками.

  • Якщо ви віддаєте перевагу великому прийому їжі, з'їжте її на початку дня (сніданок або обід)

  • Уникайте продуктів, що спричиняють здуття живота, таких як газовані напої та смажена або жирна їжа

  • Якщо призначено кисень, вживайте його під час їжі

  • Пийте щонайменше 8 унцій води після кожного прийому їжі

Чисте повітря

  • Киньте палити і тримайтеся подалі від диму

  • Очистіть повітря

    • Найпоширенішою причиною загострення ХОЗЛ є погана якість повітря в приміщенні та на вулиці

    • Почніть з прибирання безладу, який притягує пил

    • Часто пилососьте підлогу та штори, бажано за допомогою пилососа з фільтром HEPA

    • Проведіть перевірку кондиціонера на наявність плісняви, цвілі або інших відкладень

    • Подумайте про використання очищувача повітря або іонізатора

    • Уникайте випарів від засобів для приготування їжі та чищення (особливо аерозолів), парфумів і фарби

    • Тримайтеся подалі від диму

    • Уникайте лупи домашніх тварин

Медикаменти

  • Приймайте ліки за призначенням лікаря

    • Знати, як і коли приймати ліки від ХОЗЛ

    • Не соромтеся вживати ліки для порятунку за призначенням лікаря

  • Використовуйте кисень за призначенням лікаря

  • Заохочуйте регулярну вакцинацію проти грипу та пневмонії

Що ще ви можете зробити для коханої людини?

На додаток до вищесказаного, ви можете зробити багато, щоб допомогти вашій близькій людині знизити ризик госпіталізації, зменшивши ймовірність загострень.

  • Допоможіть вашій близькій людині дотримуватися призначеного плану лікування ХОЗЛ.

  • Допомагайте близькій людині уникати поширених тригерів.

    • Куріння або перебування в оточенні людей, які активно курять

    • Забруднення повітря в приміщенні та на вулиці - використовуйте іонізатор повітря, залишайтеся в приміщенні, коли якість зовнішнього повітря низька

    • Подразники, такі як аерозольні спреї, а також випари від кухонних або миючих засобів

  • Підтримуйте прохолодну температуру в приміщенні

  • Переконайтеся, що всі часто миють руки

  • Контролюйте домашній пил

  • Уникайте людей з активними респіраторними захворюваннями

  • Переконайтеся, що ваша близька людина має всі необхідні ліки та знає, як їх приймати за призначенням лікаря

  • Заохочуйте рано використання рятувальних медикаментів (інгалятори, небулайзери, заспокійливі препарати)

  • Заохочуйте свою близьку людину регулярно робити щеплення від грипу та пневмонії

  • Допоможіть вашій близькій людині практикувати дихальні вправи, розслаблення та техніки позиціонування тіла

  • Спостерігайте за ледь помітними змінами в поведінці або фізичному самопочутті та розпитуйте кохану людину про те, що вона відчуває.

  • Заохочуйте вашу близьку людину відверто говорити з вами, її лікарем первинної медичної допомоги та пульмонологом.

  • Координувати та допомагати з подальшими візитами до лікарів та терапевтів

РЕСУРСИ

Американський коледж пульмонологів (ACCP) - ХОЗЛ

Американська легенева асоціація (ALA) - ХОЗЛ

Американське торакальне товариство (ATS) - ХОЗЛ

CDC - ХОЗЛ

COPD.com

COPD.com - Розуміння стадій та прогресування ХОЗЛ

Глобальна платформа пацієнтів з алергією та дихальними шляхами (GAAPP) - чотири стадії ХОЗЛ

Національний інститут охорони здоров'я (NIH) Інститут серця, легенів та крові - Ресурси зі здоров'я легенів

Жоден вміст цього додатку, незалежно від дати, не може бути використаний як заміна безпосередньої медичної консультації з лікарем або іншим кваліфікованим лікарем.

Про нас

Helpful - це додаток, який полегшує догляд за хворими. Ми інтегруємо страхові виплати, медичні записи та посібники з догляду за вашою близькою людиною у зручний, доступний та зрозумілий для користувача додаток. Helpful підтримує ваші потреби у догляді, усуваючи адміністративні завдання та надаючи технології для підтримки вашого досвіду догляду.

Почніть безкоштовно
Літній чоловік посміхається своїй родичці, яка доглядає за ним